在宅ワークとドライアイ

在宅ワークと言っても、パソコンを使って仕事をする場合に限られるのですが、「眼精疲労」とか「ドライアイ」に気をつけた方がいいですよ。
「現代人の涙は枯れ果てた!?モバイル情報社会とドライアイ」
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110228-00000001-diamond-soci
私も、あまりにも目がしょぼしょぼするので、眼科に行ったら、「ドライアイ」と言われてしまいました。
処方された目薬を今でも使っていますが、大分良くなってきましたね。
どうしても、パソコンを使って仕事をしていると、画面を見続けることになるので、目を酷使しているんですよね。
私の場合は、それに肩こりや腱鞘炎も加わり、かなりの負担になっています。
在宅ワークの利点は、「家で空いた時間に仕事ができること」なんですが、どうしても数をこなさないとある程度の収入にならないこともあり、「無理をしてしまう」んですよね。
ひとりで黙々と作業をすることも多いので、「催促する人」が居なくて気が楽なのですが、逆に「止めてくれる人」も居ないので、自衛しないと。
最近、1時間作業したら、休憩時間を取り、肩回しをしたり軽い体操をしたりするようにはしていますが・・・
これから、在宅ワークを始める方も、くれぐれも「根を詰めないように」してくださいませ。
あっ、これは携帯を使う方にも言えますね。